Un taller teórico-práctico para explorar la vasta red de la fascia que interconecta al cuerpo entero, dejando de pensar al cuerpo como una suma de partes y empezar a entenderlo como una unidad. Experimentaremos cómo por medio de una práctica postural intencionada podemos crear una fascia más saludable.
Este taller cuenta como créditos de educación continua (CEUs por sus siglas en Inglés) para el Yoga Alliance®.
Facilitado por: Luana Fara de Sacred Self School
Fecha: 4 de mayo
Hora: 9 a.m. a 11 a.m. (guarda unos minutos adicionales al final por si necesitamos extendernos)
Qué necesitas:
– Un yoga mat
– Ropa cómoda
– Una banda elástica
– Una cobija
– Bloques
– Un cuaderno
– Lápiz
Contenidos:
- Qué es la fascia
- Porqué la fascia
- Biotensegridad
- Tipos de fascia
- La química de la Fascia
- Las 4 propiedades de la Fascia
- Adhesiones y Deshidratación
- Cadenas miofasciales
- Cómo desenredar y reorganizar a la fascia
Precio para no socios: ₡10,000
Gratuito para socios y graduados de Sacred Self School.
Para apartar tu espacio: +506 8572 4000 con Asoyoga.
