La ansiedad es una condición que están presente hoy en día en al menos un 4% de la población mundial y en Costa Rica presentó un aumento del 35.6% de ansiedad en el año 2020 y las poblaciones más afectadas fueron las mujeres y los grupos juveniles.
Dirigido a:
Personas que deseen reducir el impacto que la ansiedad tiene en sus vidas mediante, a profesores de Yoga, practicantes de Yoga que deseen profundizar en su práctica y profesionales de la salud, entre otros.
Temas a explorar:
• Tres principios para reducir la ansiedad y transformar progresivamente los patrones ansiosos.
• Principios generales de la teoría polivagal y como estos convergen con la filosofía triguna.
• Práctica de una secuencia de posturas según el método de Yoga Iyengar para explorar la observación, el cuerpo, efectos y la respiración.
Fecha y Hora: Domingo 21 de Julio. De 9am a 1pm
Lugar: Gayatree Sabanilla
Monto: 18 mil colones
Contacto para reserva: 8848-2347
Con el profesor certificado @adolfo.rojas.h
10% de descuento para asociadxs de @asoyoga_cr
